Mata terlalu rentan terhadap sinar matahari. Sinar UV-A dan UV-B di matahari mematikan bagi mata Anda. UV-A merusak penglihatan sentral kita dengan merusak makula yang merupakan bagian dari
retina. UV-B bahkan lebih buruk. Itu menyakitkan kornea kita dan lensa di mata kita. Perawatan yang kurang baik dapat menyebabkan kerusakan serius pada memilih spesialis mata Anda seperti; sengatan matahari kornea, penglihatan tersumbat, dan bahkan kanker pada kelopak mata. Jadi bersama dengan rekomendasi untuk melindungi kulit Anda dengan baik, Anda juga perlu melindungi mata Anda lebih banyak lagi.
Berikut daftar 8 cara super efektif untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari.
1. Dapatkan kacamata hitam yang sempurna
Perlindungan mata terhadap sinar matahari dimulai dengan kacamata hitam yang sempurna. Hal pertama adalah memblokir sinar UV. Pilih apa pun yang memiliki tingkat perlindungan UV kurang dari 95 persen. Juga, warna Anda harus menutupi mata Anda dari setiap sudut. Selanjutnya, lakukan pewarnaan dengan benar. Pastikan rona gelas Anda menghalangi lebih dari 80 tetapi kurang dari 90 persen cahaya yang dapat ditularkan. Anda membutuhkan blok yang bagus tetapi dengan visi yang tepat. Warna terbaik yang bisa Anda pilih adalah warna G-15. Ini campuran abu-abu dan hijau yang digunakan dalam Ray-Ban asli untuk Pilot.
2. Kenakan lensa kontak yang menghalangi UV
Banyak orang dengan masalah penglihatan harus menggunakan lensa kontak. Jadi jika Anda salah satunya, pastikan lensa Anda berkualitas baik dan Anda dapat menggunakannya untuk perlindungan terhadap sinar matahari juga. Banyak lensa kontak saat ini menggunakan teknologi perlindungan UV. Hanya beli lensa dengan perlindungan UV. Anda dapat menggunakan ini bahkan jika Anda tidak memiliki masalah dengan mata Anda. Juga, jangan lupa untuk memakai kacamata hitam saat Anda memakai lensa. Sejauh menyangkut perlindungan UV, warna seperti G-15 juga baik untuk lensa kontak.
3. Kacamata tidak hanya untuk hari yang cerah
Sebagian besar dari kita memakai kacamata hanya ketika matahari bersinar di luar. Namun, sinar UV menyerang bahkan pada hari berawan dan kabur. Ini adalah saat ketika kita sering mengabaikan perlindungan matahari untuk mata kita. Jadi, jika Anda telah berupaya keras dalam memilih kacamata hitam yang paling bergaya dan aman, pamerkan gaya Anda di semua cuaca.
4. Kenakan topi bertepi
Padukan kacamata hitam Anda dengan topi bertepi untuk perlindungan tambahan. Topi bertepi bisa menjadi investasi besar dalam perawatan mata Anda. Pinggiran topi menutupi banyak mata Anda dari sinar matahari langsung. Pilih topi dengan pinggiran paling sedikit tiga inci. Ini dapat memblokir hingga 50 persen dari sinar UV yang mencapai mata dan kelopak mata Anda.
5. Kenakan helm dengan visor berwarna
Helm menyelamatkan nyawa jika terjadi kecelakaan. Mereka juga menyelamatkan mata Anda jika matahari cerah. Semoga Anda mengenakan helm sepanjang waktu saat Anda sedang berkuda. Jika Anda peduli dengan mata Anda, kenakan helm dengan pelindung berwarna. Visor ini melindungi mata Anda dari angin dan debu dan, jika diwarnai, dari sinar UV juga. Jadi berinvestasi dalam jenis helm yang tepat.
6. Waspadai cahaya yang dipantulkan
Itu fakta bahwa tingkat paparan UV naik banyak kali lipat di hadapan cahaya yang dipantulkan. Jadi jaga jarak yang aman dari sinar ini juga. Anda menemukan cahaya yang dipantulkan di dekat badan air dan tempat bersalju. Jadi berhati-hatilah saat memancing, berperahu, snowboarding, dan kegiatan lainnya.
7. Cari tempat teduh dan hindari sinar matahari yang intens
Cara lain untuk melindungi mata Anda dari paparan sinar UV adalah menemukan tempat teduh setiap kali Anda keluar di siang hari. Juga, sadari bahwa kadar UV tertinggi selama periode sinar matahari cerah yang sebagian besar dari jam 10 pagi hingga jam 2 siang. Cobalah menjadi di dalam ruangan selama ini.
8. Lindungi anak-anak Anda
Anak-anak lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Menurut penelitian ilmiah, lebih dari 50 persen paparan sinar UV seumur hidup terjadi sebelum usia 18 tahun. Juga, kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi hingga usia ini tetap seumur hidup. Jadi sangat penting untuk merawat kesehatan anda dengan taurin anak-anak Anda. Lindungi mata anak-anak dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan untuk diri sendiri. Juga, jangan pernah membiarkan mata bayi terpapar saat keluar.
Merawat mata sama saja seperti bunuh diri. Penglihatan adalah karunia yang paling berharga dari Yang Mahakuasa. Jaga baik-baik matamu. Gunakan tip teratas ini untuk menjaga kesehatan mata di bawah sinar matahari.
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments